鼻炎引起的频繁打喷嚏和不适确实令人困扰。以下是一些建议来缓解症状：
1. 避免过敏原：尽量避免接触可能引起鼻炎的过敏原，如花粉、灰尘、宠物皮屑等。保持室内清洁，定期清洁床上用品、地毯和布艺家具。
2. 使用空气净化器：在室内使用空气净化器可以过滤空气中的过敏原和污染物，减轻症状。
3. 维持适宜湿度：保持室内湿度在30%至50%之间有助于舒缓鼻腔炎症，可以使用加湿器或挂湿毛巾等方式增加空气湿度。
4. 使用盐水洗鼻：用温盐水洗鼻可以清洁鼻腔，减轻充血和炎症，缓解打喷嚏。可以使用市售的生理盐水喷雾器或自制盐水漱口。
5. 尝试药物治疗：过敏性鼻炎常用的药物包括抗组胺药和类固醇鼻喷剂。可以咨询医生或药剂师，选用合适的药物以缓解症状。
6. 寻求医生帮助：如果症状严重或影响日常生活，建议咨询医生。医生可能会进一步做其他检查并开具适当的药物治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果鼻炎症状持续或加重，请尽快咨询医生以获得专业建议。
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青头潜鸭雌雄鸟的形态差异不明显，雄性体型略大于雌性，雄鸟虹膜为白色，头颈部有暗绿色光泽，雌鸟虹膜棕色，头颈部棕褐色。，好在昨天的联赛球队也赢球了，希望能快点康复回到赛场，只能在法国给大部队加油了！ 此前，吴澄舒代表中国女足出战了世界杯、奥运会预选赛。
来源：俄罗斯卫星通讯社 韩联社24日援引朝媒消息报道称，朝鲜国务委员会委员长金正恩就朝鲜拥有军事侦察卫星一事表示，这是在光明正大地行使不能让步秋毫、不可停息片刻的正当防卫权。，
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